Sport

“Je sportieve grenzen verleggen en doelen bereiken die je nooit voor mogelijk hebt gehouden”

Bij Riverside kunt u op een unieke en uitdagende manier uw fysieke kracht, conditie, uithoudingsvermogen en weerbaarheid vergroten in onze individuele en groepslessen.

Personal training

Kickboksen

Groepslessen

Fitboost

Personal training

Groepslessen

Kickboksen

Fitboost

Personal training

“Personal training door uw Riversidecoach”

De Trainers/Coaches van Riverside hebben jarenlange ervaring binnen de krijgsmacht en of de civiele sportsector. Wat brengt personal training door Riverside u?

  • Aanleren vaardigheden
  • Vergroten uithoudingsvermogen
  • Meer kracht
  • Doelgericht trainen
  • Verantwoord sporten
  • Afvallen

Wij onderscheiden ons door het feit dat u door onze concrete en grondige manier van instructie en coaching u daadwerkelijk de vaardigheden zelf leert. U leert dus daadwerkelijk ook hoe u zonder een personal trainer toch het maximale uit uw trainingen kunt halen.

Prijzen personal training

Soort prijs
Intake Gratis
Losse training €65,-
5 lessen pakket €275,-

Hiernaast hebben wij een 3 tal personal trainingsabonnementen vanaf basic tot en met volledige geïntegreerd voedings, trainings en coachings advies. Neem voor meer info hiervoor contact met ons op via info@riversidecoaching.nl  of vraag hier na tijdens onze intake.

Impressie

deadlift oefening
buitentraining kettlebell
personal kickboks training

Groepslessen

Riverside Coaching verzorgt diverse groepstrainingen waaronder:

  • HIIT (High Intensity Interval training)
  • Kickboksen
  • Krachttraining
  • Kickboksen voor jeugd/kinderen
  • Conditietraining
  • Bootcamp

Voor een actueel trainingsschema kunt u kijken in het kopje “Rooster” en voor een Sfeerimpressie onder het kopje “Foto’s”
Al onze trainingen zijn geschikt voor zowel de beginnende als de gevorderde sporter.

Rooster

Dag Lesthema Tijdstip Trainer Locatie
Maandag HIIT 19:30 Jeffrey Zaal
Dinsdag Kickboksen Jeugd 18:30 Daan Dojo
Kickboksen 19:30 Daan Dojo
Woensdag Kickboksen Jeugd 16:00 Julio Dojo
HIIT 19:30 Julio Zaal
Donderdag Kickboksen Jeugd 18:30 Julio Dojo
Kickboksen 19:30 Julio Dojo
Vrijdag HIIT 09:00 Julio Zaal
Zumba 18:30 Samira Zaal

Tarieven

Abonnement Prijs
Jeugd t/m 15 jaar (onbeperkt) €27,50
1 x pw volwassenen €27,50
2x pw volwassenen €35,00
Onbeperkt volwassenen €40,-
Losse les Prijs
Enkele les €10,-
10 rittenkaart €90,-

Direct inschrijven?

Impressie

img-20190112-wa0009
img-20190114-wa0014
duo buitentraining

Kickboksen

Bij Riverside kickboksen kinderen en volwassenen volgens de kernwaarden: RESPECT-INZET-RESULTAAT

  • Assertiviteits trainingen
  • Communicatieve weerbaarheid
  • Fysieke zelfverdediging

Bij Riverside verzorgen we kickboks lessen voor kinderen en volwassenen.

De kickbokslessen voor de jeugd is vanaf 6 jaar. Deze lessen zijn ingericht om spelenderwijs kennis te maken met de technieken van het kickboksen. Plezier, goede basis aanleren, veiligheid en het vergroten van het zelfvertrouwen zijn hierin de thema’s en daar mag je best een beetje moe bij worden. Tijdens de jeugd lessen wordt er NIET naar het hoofd geslagen of geschopt.

Voor volwassen en jongeren vanaf 15 jaar is er de kickbokstechniek training. Tijdens deze lessen leren we diverse technieken en gaan we deze samen beoefenen in diverse sparvormen en of op trap/stootkussens. Ook hier is veiligheid van belang en ligt de nadruk op de juiste uitvoering en conditie opbouw.

De kenwoorden van onze dojo zijn “RESPECT-INZET-RESULTAAT”
Wil je weten wat we hiermee bedoelen? Kom dan een langs voor een gratis proefles.

Impressie

20190112_110122
20190108_185231
img-20190110-wa0042

Fitboost

“Het beste sport en voedingsprogramma van Arnhem en omstreken”

Fitboost van Riverside is een 6 weeks programma waarin de deelnemers leren intensief te sporten en verantwoord en gezond te eten.

Geschikt voor elk niveau!

INHOUD:

  • Fysieke en Conditionele nulmeting
  • 3x per week groepsles
  • Persoonlijke begeleiding
  • Voedingsadvies en begeleiding
  • Fysieke en Conditionele eindmeting
  • Het Fitboost t-shirt

Startdatums

Wanneer het eerst volgende Fitboost programma zal starten is voor en door de Corona maatregelen nog niet bekend. Deze programma´s zijn zowel voor de gevorderde als beginnende sporter en staan in het teken van het nieuwe jaar. De kosten van deze programma´s zijn €165,- en voor meer informatie bezoekt u onze Facebookpagina’s of neem contact met ons op!

Impressie

buiten sprint
kickboks training binnen
meiden boksen groepfoto

Benieuwd hoe we u kunnen helpen? Neem dan contact op!

Telefoon

Mail

Contactgegevens